2022年11月18日 / 最終更新日時 : 2022年11月18日 原井拓実 NEWS ホップ高岡クラスのご紹介 みなさんこんにちは！こども陸上クラブホップ広報担当です！ このブログでは各クラスの様子や練習内容などについて、ご紹介していきたいと思います。 当クラブは、富山市・高岡市・砺波市・南砺市で陸上クラブを展開しており、各クラス […]
2022年11月16日 / 最終更新日時 : 2022年11月18日 原井拓実 NEWS ホップ富山クラスのご紹介 みなさんこんにちは！こども陸上クラブホップ広報担当です！ このブログでは各クラスの様子や練習内容などについて、ご紹介していきたいと思います。 当クラブは、富山市・高岡市・砺波市・南砺市で陸上クラブを展開しており、各ク […]
2022年2月10日 / 最終更新日時 : 2022年2月10日 元尾海渡 NEWS 足の速さは◯×◯で決まる こんにちは、こども陸上クラブホップ 元尾です。 今回は、足の速さが決まる2つの要因について書いていこうと思います。 その2つの要因は、ピッチとストライドです！ この2つを掛けたものが速さになります。 トレーニングを毎日行 […]
2022年1月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月28日 元尾海渡 NEWS 皆さん、しっかり寝ていますか？ こんにちは、こども陸上クラブホップの元尾です。 今回は、睡眠について書こうと思います。 この前、練習の際にこのような場面がありました。 練習を行う際にも寝不足のこどもは、練習になかなか集中できない。体力が無いといった様子 […]
2022年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月28日 元尾海渡 NEWS 元尾コーチがオススメする朝ごはん5選 こんにちは！子ども陸上クラブホップ元尾です！ 今回は、朝ごはんについて書かせていただきます。 ご家庭によって朝ごはんは、パン派の方もいれば、ご飯派の方もおられるかと思います。 朝起きて朝ごはんを食べれないお子さんもおられ […]
2022年1月23日 / 最終更新日時 : 2022年1月26日 元尾海渡 NEWS 普段の食事にプラスαで競技力アップ こんにちは、こども陸上クラブホップ元尾です。 今回は、普段の食事にプラスα食事することで身体の成長を助ける食材について書こうと思います！ 今回は、特にたんぱく質を手軽に摂取できる食品について説明させていただきます。 卵 […]
2022年1月19日 / 最終更新日時 : 2022年1月19日 元尾海渡 NEWS 身体のケアはどんなことをしたらいいのか？ こども陸上クラブホップの元尾です！ 今回は、練習後の身体のケアはどんなことをするべきなのか書かせていただきます。 その中でも簡単にできる2つのケアについてご案内します。 2つのケアとは 交代浴 ストレッチ の2つです。 […]
2022年1月15日 / 最終更新日時 : 2022年1月15日 元尾海渡 NEWS おやつはどんなものを食べればいい？？ こども陸上クラブホップの元尾です！ 今回は、練習に行く前や終わった後に食べるおすすめおやつ（間食）について書かせていただきます。 特に育成クラスのこども達は、練習が終わる時間が遅くなるため、そのままお風呂に入って寝てしま […]
2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 川辺 真 NEWS 新年練習次々と開始！成長のためのステップ 富山県では雪が降ったり、いい天気の日があったり。。 不安定な天候は続きますが、こどもたちは元気に練習して行っています！ 今回のブログは代表の川辺が書かせていただきますね！！ 新年の目標を考えましたか？ 導入コースの子たち […]
2022年1月11日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 川辺 真 NEWS 1月９日の走り高跳び練習会にて 新年も始まりました。新たな気持ちでまた目標に向かって頑張っていきたいところです。 今回のブログは代表の川辺が書かせていただきますね！ もちろん私も自分自身の仕事、競技、プライベートなどなど様々な目標に向かって頑張りたいと […]